年末年始を過ごすために僕が決めた3つのこと

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今年は9連休でしたが、みなさんどのように過ごされたでしょうか。カレンダーを見ると来年も9連休みたいです。今日から仕事始めの方も多いと思います。僕も今日から仕事始めでした。おもーい気分を振り払って通勤電車に乗るも、周りはおもーい雰囲気。こうはなりたくなかった僕は年末年始も普段と同じリズムで過ごそうと決めていました。同じリズムで過ごせば身体に負担がかかりにくいのでは?と考えたからです。

長期休暇の時こそ規則正しく

年末年始規則正しく生活するために僕は3つのことを決めていました。

1.朝は6時30分に起きてしっかりと朝食を取る。

2.普段仕事をしている時間は、だらだら過さず、好きな本を読んだり、それこそロードバイクに乗ったり。

3.夜は夜更かしせずに、ちゃんと12時には寝る。

やっぱり普段と同じリズムで生活することで身体にも負荷がかかりません。今日もおもーい気分にならずオフィスに向かえました。

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